Du weißt, was du möchtest, und hast gute Gründe, es anzugehen. Trotzdem hält dich etwas zurück. Du zweifelst an dir, zögerst oder hast das Gefühl, dir selbst im Weg zu stehen, obwohl du eigentlich weiterkommen möchtest.

Manchmal können wir gut nachvollziehen, woher diese Gefühle kommen. Wir haben darüber nachgedacht, die Zusammenhänge verstanden und wissen eigentlich, dass wir uns nicht so sehr zurückhalten müssten. Trotzdem bleiben die Zweifel oder Hemmungen bestehen und beeinflussen, wie wir uns fühlen, welche Entscheidungen wir treffen und was wir uns zutrauen.

Das liegt unter anderem daran, dass unser Erleben und Verhalten nicht allein vom bewussten Denken bestimmt werden. Auch unbewusste Prozesse können eine wichtige Rolle spielen. Deshalb kann es sinnvoll sein, neben dem bewussten Verstehen auch das Unterbewusstsein in die Veränderung einzubeziehen.

Wähle aus, was am ehesten auf dich zutrifft.