Manchmal bist du viel strenger mit dir selbst, als du es mit anderen wärst. Du machst dir Vorwürfe, zweifelst an dir oder hast das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben, selbst wenn du dir gar nicht sicher bist, ob das wirklich so ist.

Vielleicht vergleichst du dich oft mit anderen, stellst sehr hohe Ansprüche an dich selbst oder hast ein schlechtes Gewissen, wenn du für dich einstehst. Vielleicht gibst du auch in Beziehungen und Freundschaften sehr viel, stellst deine eigenen Bedürfnisse zurück und merkst irgendwann, dass deine Kräfte schwinden, während du das Gefühl hast, immer noch mehr geben zu müssen.

Das kann auf Dauer ganz schön anstrengend sein. Vor allem, wenn du dir selbst kaum etwas durchgehen lässt und es dir schwerfällt, mit dir zufrieden zu sein.

Wähle aus, was am ehesten auf dich zutrifft.